L'été est arrivé, et cela signifie que nous pouvons pleinement profiter du soleil, des activités de plein air et des vacances. Mais saviez-vous que votre corps a aussi besoin de vitamines différentes pendant ces mois chauds ? Dans cet article, nous allons examiner les vitamines essentielles pour vous soutenir pendant l'été. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement de votre vie cette saison !

Vitamine C – le soleil pour votre système immunitaire

Même par temps chaud, il est important de soutenir son système immunitaire. C'est pourquoi la vitamine C est idéale pendant les mois d'été. Elle est également essentielle à la production de collagène, qui contribue à raffermir la peau. De nombreux fruits sont riches en vitamine C, comme les oranges, les fraises et les kiwis. Si vous avez besoin d'un complément de vitamine C, vous en trouverez notamment dans nos gummies Multivitamines , Cheveux et Immunité .

Vitamine A, vitamine E, zinc et collagène - pour une peau saine

Vitamine A
En plus de soutenir votre système immunitaire, il est également important de protéger votre peau en été. La vitamine A, aussi appelée vitamine de l'éclat, joue un rôle essentiel dans le maintien d'une peau saine. Elle nourrit la peau de l'intérieur et favorise sa capacité de régénération.

Vitamine E
Les dommages causés par le soleil peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau. La vitamine E est un antioxydant. Elle contribue à protéger les cellules des dommages oxydatifs causés par les rayons UV et la pollution atmosphérique. Elle élimine également les radicaux libres.

Zinc
C'est une vitamine importante pour la peau. Elle contribue à la maintenir en bonne santé, favorise sa régénération et la nourrit de l'intérieur. En été, la peau est davantage exposée au soleil, ce qui peut entraîner un stress oxydatif et des dommages causés par les radicaux libres. Heureusement, le zinc contribue à protéger les cellules des effets de la pollution et du soleil.

Vous cherchez des compléments de vitamine A, de vitamine E et de zinc ? Vous les trouverez notamment dans ces gummies : Cheveux , Multivitamines , Complexe Fer Vegan et Multivitamines Enfants .

Collagène
Le collagène est un élément essentiel de la peau. Plusieurs facteurs peuvent avoir un impact négatif sur sa production, comme le sucre, le stress, le tabac, la caféine, l'alcool et les rayons UV. On entend souvent dire que le soleil provoque des rides, mais c'est en réalité la première cause du vieillissement cutané. Saviez-vous que cela est dû en partie au fait que le rayonnement solaire peut endommager l'ADN des cellules productrices de collagène ? Outre l'application d'une protection solaire (FPS) pour prévenir ce phénomène, il est également conseillé d'adopter une alimentation riche en collagène ou de prendre un complément alimentaire sous forme de poudre ou de gommes .

Vitamine D et magnésium – rayonnant tout l’été

Vitamine D
En été, rien n'est plus agréable que de sentir les chauds rayons du soleil sur sa peau. Saviez-vous que le soleil est une source naturelle de vitamine D ? La vitamine D contribue à la solidité des os, au bon fonctionnement du système immunitaire et peut améliorer l'humeur. Alors, sortez, profitez du soleil et laissez votre corps produire de la vitamine D. N'oubliez pas de protéger votre peau avec une crème solaire à indice de protection élevé. Si vous ne passez pas assez de temps à l'extérieur ou si vous faites partie d'un groupe à risque nécessitant une supplémentation en vitamine D, les gummies Sunny D3 peuvent vous aider à compléter vos apports en vitamine D par votre alimentation quotidienne.

Magnésium
Cette vitamine n'est pas seulement bonne pour l'humeur ; le magnésium contribue également à maintenir un bon équilibre électrolytique. Ceci est important, entre autres, pour maintenir l'équilibre hydrique. Il contribue également au maintien de muscles souples et forts et contribue à réduire la fatigue. Le partenaire idéal pour danser jusqu'au bout de la nuit lors des longues soirées d'été ! Découvrez notre Magnésium ici.

Profitez pleinement de l'été en profitant du soleil, d'une alimentation saine et, pourquoi pas, d'un bonbon gélifié. Ainsi, votre corps et votre peau resteront radieux pendant les chaudes journées d'été !