Gouttes D3 pour enfants

Yummygums D3 drops zijn smaakvrij en eenvoudig af te meten met het druppelpipet. Je kunt Yummygums D3 drops dus prima toevoegen aan de (warme) maaltijd of het drinken van je kind.

Bekijk alle vitamines voor de gezondheid van je kinderen

Vitamine D is een essentiële voedingsstof die belangrijk is voor verschillende aspecten van de gezondheid, waaronder het behoud van sterke botten, het helpen van de normale werking van het immuunsysteem en het speelt een rol bij het behoud van sterke spieren. Er zijn twee belangrijke vormen van vitamine D: vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol).

Het belangrijkste verschil tussen vitamine D2 en vitamine D3 ligt in hun oorsprong en biologische activiteit. Vitamine D2 wordt voornamelijk aangetroffen in plantaardige voedingsmiddelen en wordt ook gesynthetiseerd door bepaalde schimmels. Aan de andere kant wordt vitamine D3 voornamelijk geproduceerd in de huid wanneer deze wordt blootgesteld aan ultraviolet B (UVB) zonlicht en wordt ook aangetroffen in dierlijke voedingsmiddelen zoals vette vis en eieren.

Hoewel beide vormen van vitamine D door het lichaam kunnen worden gebruikt, wordt vitamine D3 over het algemeen beschouwd als de meest effectieve vorm, omdat het anders wordt opgenomen dan D2. Bij Yummygums maken we gebruik van vitamine D3 in onze producten om ervoor te zorgen dat je de best mogelijke voordelen krijgt van deze belangrijke voedingsstof. Zo verwerken we het in onze multivitamines Multi+, Mommy, Kids en Iron Vegan. Daarnaast verkopen we het ook als los supplement, Sunny D3 en D3 druppels.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine D varieert. Voor de meeste mensen geldt een ADH op basis van supplementen van 10 microgram per dag. Sommige groepen hebben echter extra vitamine D nodig vanwege een hoger risico op tekorten, zoals jonge kinderen, ouderen en mensen met een donkere huidskleur. Zij hebben mogelijk een supplement nodig om voldoende vitamine D binnen te krijgen.

Je kunt vitamine D als volwassene binnenkrijgen via zonlicht en voeding. Kinderen zijn voornamelijk aangewezen op voeding. Het advies luidt namelijk om jonge kinderen zoveel als mogelijk te beschermen voor direct zonlicht. Hierdoor is er een officieel suppletie advies van 10 mcg vitamine D per dag voor kinderen tot 4 jaar.

Meer weten? De belangrijkste vitamines voor je kids.

Vitamine D3, ook wel bekend als de 'zonnevitamine', kan worden gevonden in een beperkt aantal voedingsmiddelen en kan ook worden aangemaakt in je huid wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht. Enkele voedingsmiddelen die van nature vitamine D bevatten zijn:

Vette vis: Zalm, makreel, tonijn en sardines zijn goede bronnen van vitamine D.
Eieren: Eieren bevatten vitamine D, vooral in de dooier.
Vleeslever: Lever van dieren zoals rund, varken en kip bevat ook vitamine D, hoewel in kleinere hoeveelheden.
Verrijkte voedingsmiddelen: Sommige voedingsmiddelen worden verrijkt met vitamine D, zoals melk, ontbijtgranen, sinaasappelsap en sojamelk. (Deze zijn overbodig bij het nemen van een supplement met vitamine D, omdat een supplement als het goed is al de juiste hoeveelheid bevat.)

Lees ook: Krijgt mijn kind voldoende vitamines binnen?

Vitamine D3, ook bekend als cholecalciferol, is goed voor verschillende functies in ons lichaam. Hier zijn een paar belangrijke voordelen:

Gezonde botten en tanden:
Vitamine D3 is essentieel voor de opname van calcium en fosfor, wat belangrijk is voor het behoud van gezonde botten en tanden. Daarnaast is het van belang voor de opbouw van sterke botten van kinderen en is het goed voor het skelet van kinderen.

Immuunsysteem:
Het heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en helpt daarmee het lichaam zichzelf te beschermen tegen infecties en ziekten. Het zorgt ook mede voor een goede weerstand van kinderen en ondersteunt de afweer van het lichaam van kinderen.

Spierfunctie:
Vitamine D3 speelt een rol bij het behoud van de spieren en kan helpen bij het ondersteunen van een normale spierwerking.

Celdeling:
Het draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels, wat belangrijk is voor de gezondheid en het functioneren van verschillende weefsels en organen in het lichaam.

Kortom, vitamine D3 speelt een veelzijdige rol in ons lichaam en is essentieel voor een goede gezondheid en welzijn.