At Yummygums, we use various vitamins, minerals, and herbs to support your concentration, energy and memory. For example, we use omega-3, ashwagandha, and magnesium.

Omega-3 (DHA)
Is a source of omega-3 fatty acids and is good for our brains. It is an important building block and helps with normal brain function*. Additionally, it is good for your vision and helps you stay normal and sharp-sighted. This is because DHA supports the condition of your eyes*.

Ashwagandha
Also known as Withania somnifera or Indian ginseng. The herb has been used for thousands of years in traditional Ayurvedic herbal medicine, which originates from India and other parts of Asia. Ashwagandha KSM-66® is valued for its benefits as a natural relaxant**, helping to relax your mind**. In addition to ashwagandha, Yummygums Chill also contains vitamin B6 and B12, which contribute to a good mental balance.

Magnesium
Is good for the functioning of your muscles and helps build body protein. Additionally, magnesium is good for the normal functioning of your nervous system. The mineral also supports you in reducing fatigue and is beneficial for a good mental balance.

*At 250 mg DHA per day
**Health claim pending European approval.

Voor het ondersteunen van energieniveaus zijn met name B-vitamines van groot belang. Deze groep vitamines draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Vitamines en mineralen die bijdragen aan je energie zijn onder andere B-vitamines, vitamine C, jodium en magnesium. We lichten ze toe:

Vitamine B1 (Thiamine):
Helpt het lichaam koolhydraten om te zetten in energie en is essentieel voor het glucosemetabolisme, wat helpt bij geestelijke energie.

Vitamine B6 (Pyridoxine):
Helpt energie vrij/los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. Het draagt daardoor bij aan een goede energievoorziening in de spieren en het ondersteund ook je gehele energieniveau.

Vitamine B12 (Cobalamine):
Is van belang voor de energieproductie omdat het bijdraagt aan de vorming van rode bloedcellen, wat belangrijk is voor het transport van zuurstof in het bloed.

Vitamine C (Ascorbinezuur):
Hoewel vaak erkend voor zijn rol in het immuunsysteem en als antioxidant, helpt vitamine C ook bij het vrijmaken van energie uit voeding. 

Jodium:
Dit mineraal ondersteunt een normale schildklierwerking, die op zijn beurt belangrijk is voor de regulatie van het metabolisme. De schildklierhormonen hebben onder andere invloed op de cognitieve functies. Het speelt daarom een belangrijke rol bij geestelijke inspanning en activiteit. 

Magnesium:
Speelt een rol bij de activiteit van bepaalde enzymen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme en activeert je natuurlijke energie in het lichaam. 

Naast B vitamines zijn er ook kruiden die kunnen bijdragen aan je energie. Zoals guarana, een natuurlijke bron van cafeïne afkomstig van de guarana plant. Daarnaast staan taurine, ginseng en gojibes ook bekend om hun energiegevende eigenschappen.

Benieuwd naar een vitamine voor meer energie? Bekijk nu.

Voor het verbeteren van concentratie en de cognitieve functies (het verwerken van informatie en kennis) zijn bepaalde vitamines en voedingsstoffen essentieel. De meest relevante vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die kunnen helpen bij het verbeteren van concentratie en mentale helderheid zijn:

Vitamine B6 (Pyridoxine):
Speelt een rol bij de productie van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine, die belangrijk zijn voor stemming en cognitieve prestaties.

Vitamine B12 (Cobalamine):
Is van belang voor het zenuwstelsel en ondersteunt de aanmaak van rode bloedcellen, wat helpt bij de zuurstoftoevoer naar de hersenen.

Vitamine B9 (Foliumzuur):
Draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie. Het kan daarnaast het gebrek aan energie helpen verminderen. 

Vitamine C (Ascorbinezuur):
Draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij de redenatie.. Ook is het goed voor het concentratievermogen.

Jodium:
Dit mineraal is goed voor de normale functie van de schildklier, die belangrijk is voor de regulatie van het metabolisme. Schildklierhormonen spelen ook een rol bij de hersenfunctie en concentratie.

Omega-3:
Is goed voor onze hersenen. Het is een belangrijke bouwsteen en helpt bij een normale hersenfunctie. Daarnaast is het goed voor je gezichtsvermogen en helpt het om normaal en scherp te blijven zien. Vegan of vegetarisch en op zoek naar een omega-3 supplement? Bekijk onze Vegan Omega 3.

IJzer:
Levert een bijdrage aan het behoud van cognitieve functies en houdt de geest helder. Ook heeft het een gunstige invloed op een normaal zuurstoftransport in het lichaam, wat belangrijk is voor de hersenfunctie. 

Magnesium:
Draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij het redeneervermogen. Het is daarom goed voor de leerprestatie en de gemoedstoestand.

Voor het ondersteunen en verbeteren van het geheugen spelen bepaalde vitamines en voedingsstoffen een belangrijke rol. Belangrijkste vitamines en voedingsstoffen die bijdragen aan het bevorderen van een goed geheugen zijn onder andere B-vitamines, vitamine C, omega-3, magnesium en ijzer. We lichten ze toe:

Vitamine B1 (Thiamine):
Speelt een belangrijke rol in het metabolisme van de hersenen en draagt bij aan een normale mentale performance. 

Vitamine B6 (Pyridoxine):
Zorgt mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel, wat van invloed is op een goed geheugen.

Vitamine B9 (Foliumzuur):
Draagt bij aan de weerstand tegen stress en het functioneren van het geheugen.

Vitamine B12 (Cobalamine):
Speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen en helpt bij de aanmaak van rode bloedlichaampjes die zuurstof naar de hersenen transporteren.

Vitamine C (Ascorbinezuur):
Deze vitamine ondersteunt niet alleen het immuunsysteem, maar ook voor de cognitieve gezondheid door zijn antioxidant eigenschappen die helpen bij de bescherming van de hersenen tegen schade door vrije radicalen.

Omega-3:
Een belangrijke bouwsteen voor de hersenen van zowel volwassenen als kinderen en wordt gelinkt aan het normaal functioneren van het geheugen. Daarnaast is het goed voor je gezichtsvermogen en helpt het om normaal en scherp te blijven zien. Op zoek naar een vegan omega 3 supplement? Bekijk onze Omega 3 gummies.

Magnesium:
Dit mineraal speelt een rol in veel processen die belangrijk zijn voor het hersenmetabolisme en er is aangetoond dat het goed is voor de leerprestatie en het geheugen.

IJzer:
Essentieel voor een normale cognitieve functie en het behoud van cognitieve functies, vooral omdat ijzer betrokken is bij het zuurstoftransport in het bloed, wat belangrijk is voor de hersenfunctie.