OMEGA-3 GUMMIES

Omega-3 fatty acids are polyunsaturated fats. The most well-known are alpha-linolenic acid (ALA) and the fish fatty acids eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). ALA is found in vegetable oils, to a lesser extent in meat, and in green leafy vegetables. EPA and DHA are primarily found in fish and seafood.

Our gummies contain DHA from algae oil as many people's bodies are not efficient in producing DHA. We have consciously chosen to incorporate only this omega-3 fatty acid instead of ALA or EPA. ALA is converted into EPA and DHA in your body. However, a significant amount of ALA is needed to produce a small amount of DHA. Additionally, we naturally produce EPA from DHA and ALA. For vegans, vegetarians, and flexitarians, it may be unnecessary to take extra EPA, as a healthy lifestyle provides enough Omega-3 ALA (which is converted into EPA). However, if your body requires it, DHA can also be partially converted into EPA. Our DHA gummies are a great supplement for your fatty acid status, regardless of your diet.

Our gummies are made with a special plant-based algae oil. This algae oil contains a small amount of sugar (<0.04 g per gummy) but does not have the typical fishy taste. This way, you can enjoy a gummy with the benefits of Omega-3 without experiencing an unpleasant aftertaste or reflux!

De bekendste bron van omega-3 is vette vis, zoals zalm, sardines of heilbot, maar ook uit krill kunnen omega-3 vetzuren worden gehaald. Een andere goede bron is algen, hier halen vissen hun dagelijkse dosering ook uit. Daarnaast kan je omega-3 ook winnen uit veel andere plantaardige bronnen zoals lijnzaadolie, walnoten en chiazaad.

Omega-3 is goed voor verschillende dingen. De gezondheidsvoordelen worden nog steeds volop onderzocht, er zijn al een hoop effecten bekend die deze essentiële zuren met zich meebrengen. Het dagelijks binnenkrijgen van 200 mg EPA of DHA heeft een verlagend effect op je bloeddruk. Ook is DHA een belangrijke bouwsteen voor je hersenen voor zowel volwassenen als kinderen. Door extra DHA tot je te nemen tijdens de zwangerschap of een periode van borstvoeding stimuleer je de ontwikkeling van de hersenen van je kind. Daarnaast is het ook goed voor de ontwikkeling van het gezichtsvermogen van kinderen, maar ook helpt het volwassenen scherp te blijven zien.

De aanbevolen dagelijkse inname van omega-3 vetzuren kan variëren op basis van verschillende factoren, waaronder leeftijd, geslacht, gezondheidstoestand en dieet. Over het algemeen wordt een dagelijkse inname van 200-500 mg EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) aanbevolen bij volwassenen.

Voor mensen die zwanger zijn of die te maken hebben met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, kan een hogere dosis omega-3 vetzuren nodig zijn. We raden aan om hier je zorgverlener eerst over te spreken."

Omega-3 is een familie van essentiële vetzuren die een belangrijke rol spelen in je lichaam en mogelijk veel gezondheidsvoordelen opleveren. Ze worden vaak visolie-vetzuren genoemd, maar het kan ook uit plantaardige bronnen worden gehaald.